GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam sendi, yang mengakibatkan nyeri hebat dan peradangan.
Banyak metode pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam urat.
Salah satunya adalah dengan menggunakan tanaman herbal seperti daun anting-anting.
Namun, untuk mengobati asam urat, daun anting-anting perlu digunakan dengan tepat.
Bagaimana caranya? Berikut ini langkah-langkahnya.
Manfaat daun anting-anting untuk asam urat
Daun anting-anting adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Tanaman ini dikenal memiliki berbagai khasiat, termasuk sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada penderita asam urat.
Daun anting-anting mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Berikut beberapa manfaat daun anting-anting untuk asam urat.
1. Mengurangi peradangan
Salah satu manfaat utama daun anting-anting adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan.
Senyawa anti-inflamasi yang terkandung dalam daun ini membantu meredakan pembengkakan dan nyeri pada sendi yang terkena asam urat.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Serai dan Rasakan Manfaatnya untuk Sembuhkan Asam Urat
2. Menurunkan kadar asam urat
Daun anting-anting memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Dengan mengonsumsi daun ini secara teratur, kristal urat yang menumpuk di sendi dapat larut dan dikeluarkan dari tubuh, sehingga mengurangi gejala asam urat.
3. Meningkatkan fungsi ginjal
Daun anting-anting juga dikenal dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Ginjal yang sehat sangat penting untuk mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urine.
Dengan fungsi ginjal yang optimal, risiko penumpukan asam urat dalam darah dapat diminimalkan.
Cara menggunakan daun anting-anting untuk mengobati asam urat
1. Membuat teh daun anting-anting
Cara paling umum untuk menggunakan daun anting-anting adalah dengan membuat teh. Berikut adalah langkah-langkahnya:
Bahan-bahan:
- 10 lembar daun anting-anting segar
- 2 gelas air
Cara pembuatan:
- Cuci bersih daun anting-anting.
- Rebus daun anting-anting dengan 2 gelas air hingga mendidih.
- Biarkan mendidih selama 10-15 menit.
Baca Juga: Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Nomor 2 Favorit Banyak Orang
- Saring air rebusan dan tuangkan ke dalam cangkir.
Cara konsumsi: Minum teh daun anting-anting dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mendapatkan hasil yang optimal. Konsumsi secara rutin selama beberapa minggu untuk melihat perbaikan pada gejala asam urat.
2. Mengonsumsi daun anting-anting sebagai salad
Daun anting-anting juga bisa dikonsumsi sebagai salad. Berikut adalah langkah-langkahnya:
Bahan-bahan:
- Beberapa lembar daun anting-anting segar
- Sayuran lain sesuai selera (misalnya, selada, tomat, mentimun)
- Dressing salad (minyak zaitun, jus lemon, garam, dan merica)
Cara pembuatan:
- Cuci bersih semua bahan.
- Potong daun anting-anting dan sayuran lain sesuai selera.
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk.
- Tambahkan dressing salad dan aduk rata.
Cara konsumsi: Makan salad daun anting-anting sekali sehari sebagai bagian dari diet sehat Anda untuk membantu menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: Jenis Ikan yang Aman untuk Asam Urat, Ini 5 Rekomendasinya yang Bisa Dikonsumsi
Tips tambahan
1. Perbanyak minum air putih
Air putih membantu mengeluarkan asam urat melalui urine. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung fungsi ginjal.
2. Hindari makanan pemicu asam urat
Beberapa makanan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, jeroan, makanan laut, dan alkohol.
3. Konsultasikan dengan dokter
Meskipun daun anting-anting dapat membantu mengatasi asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan herbal.
Dokter dapat memberikan saran terbaik sesuai kondisi kesehatan Anda.
Daun anting-anting adalah salah satu solusi alami yang dapat membantu mengatasi asam urat.
Dengan sifat anti-inflamasi dan kemampuannya menurunkan kadar asam urat, daun ini dapat menjadi tambahan yang berguna dalam pengobatan asam urat.
Namun, selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan baru.
Dengan pendekatan yang tepat, gejala asam urat dapat dikendalikan dan kualitas hidup Anda dapat ditingkatkan. (*)
Baca Juga: Betis Pegal Tanda Asam Urat? Waspada Kalau Kaki Mendadak Bengkak