3. Peningkatan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi daging merah dan daging olahan yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung.
Tanda-tandanya meliputi:
Kolesterol Tinggi: Lemak jenuh dalam daging merah dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Tekanan Darah Tinggi: Natrium yang tinggi dalam daging olahan dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
4. Masalah Ginjal
Protein dalam daging membutuhkan kerja ekstra dari ginjal untuk diproses.
Konsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan:
Beban Ginjal: Terlalu banyak protein dapat membebani ginjal, terutama jika Anda sudah memiliki masalah ginjal.
Dehidrasi: Proses pembuangan produk sampingan metabolisme protein dapat meningkatkan kebutuhan tubuh akan air, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.
5. Masalah Kulit
Diet tinggi daging bisa berdampak pada kondisi kulit Anda.
Beberapa masalah yang mungkin timbul adalah:
Jerawat: Lemak dan hormon dalam daging merah dapat mempengaruhi produksi minyak kulit dan menyebabkan jerawat.
Baca Juga: Banyak Dilakukan, Ini Bahaya Membungkus Daging Kurban dengan Plastik Kresek