- Blender hingga halus dan saring jika diinginkan.
- Nikmati jus segar ini untuk membantu menstabilkan gula darah.
3. Jus bayam dan pisang
Bahan-bahan:
- Segenggam bayam segar
- 1 buah pisang matang
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih bayam dan pisang.
- Potong pisang menjadi potongan kecil.
- Masukkan bayam dan pisang ke dalam blender.
- Tambahkan air secukupnya.
- Blender hingga halus dan siap disajikan.
Manfaat jus untuk menurunkan gula darah
Mengonsumsi jus buah segar memiliki beberapa manfaat yang dapat membantu menurunkan gula darah, antara lain:
Baca Juga: Ciri-ciri Gula Darah Tinggi di Kulit, Muncul Jerawat Salah Satunya!