GridHEALTH.id – Minum air lemon di pagi hari merupakan salah satu kebiasaan yang populer di masyarakat.
Banyak yang percaya bahwa air lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, dan memberikan dorongan energi yang alami.
Namun, perlu Anda ketahui bahwa dibalik manfaatnya, ada beberapa bahaya yang mungkin tidak disadari oleh banyak orang.
Apa saja bahayanya yang perlu diwaspadai? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bahaya minum air lemon di pagi hari
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa risiko bahaya dari minum air lemon di pagi hari.
1. Erosi enamel gigi
Air lemon mengandung asam sitrat yang sangat tinggi. Asam sitrat ini dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Ketika enamel gigi erosi, gigi menjadi lebih sensitif terhadap suhu dan makanan manis.
Untuk mengurangi risiko ini, disarankan untuk minum air lemon dengan sedotan dan membilas mulut dengan air biasa setelahnya.
2. Gangguan pencernaan
Meski air lemon dipercaya dapat membantu pencernaan, bagi sebagian orang, asam yang tinggi dalam lemon dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
Ini terutama berlaku bagi mereka yang menderita kondisi seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD) atau tukak lambung.
Minum air lemon bisa memperburuk gejala seperti rasa terbakar di dada dan mual.
Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi dengan Lemon, Simak Tipsnya