- Tumbuk atau blender daun suruhan hingga halus.
- Tempelkan daun suruhan yang sudah dihaluskan pada bagian sendi yang nyeri.
- Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.
- Lakukan ini dua kali sehari untuk mengurangi nyeri dan peradangan.
4. Membuat ramuan daun suruhan dengan bahan tambahan
Bahan-bahan:
- Segenggam daun suruhan segar
- Jahe secukupnya
- Madu secukupnya
- 2 gelas air
Cara membuat:
- Cuci bersih daun suruhan dan jahe.
Baca Juga: Fungsi Jeruk Nipis untuk Asam Urat, Aman Diminum Dingin atau Hangat?