Mengunyah permen karet bebas gula dapat merangsang produksi air liur yang membantu menetralkan asam lambung. Pilih permen karet tanpa gula untuk menghindari peningkatan gula darah.
Baca Juga: Cara Mengatasi Dada Sesak karena Asam Lambung, Begini Langkahnya Agar Tak Kambuh Lagi
- Teh jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Minum teh jahe secara teratur dapat membantu mengatasi gejala GERD dan hipersalivasi.
- Lidah buaya
Lidah buaya dikenal memiliki efek menenangkan pada lambung dan kerongkongan. Minum jus lidah buaya sebelum makan dapat membantu mengurangi gejala refluks dan produksi air liur berlebihan.
- Baking soda
Baking soda dapat menetralkan asam lambung dan memberikan bantuan cepat dari gejala GERD.
Campurkan setengah sendok teh baking soda dalam segelas air dan minum saat gejala muncul. Namun, jangan gunakan metode ini terlalu sering karena dapat menyebabkan efek samping.
Air liur berlebihan akibat asam lambung bisa sangat mengganggu, tetapi ada berbagai cara untuk mengatasinya.
Mengubah pola makan, mengadopsi gaya hidup sehat, menggunakan pengobatan medis, dan mencoba pengobatan alami dapat membantu mengurangi gejala ini.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan baru untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa mengelola gejala GERD dan menikmati kehidupan yang lebih nyaman. (*)
Baca Juga: 10 Menu Sarapan untuk Redakan Perut Kembung karena Asam Lambung