2. Mengandung Antioksidan
Air kelapa mengandung antioksidan seperti sitokinina dan asam askorbat, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
3. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
4. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Air kelapa mengandung serat yang membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Menyegarkan dan Rendah Kalori
Air kelapa merupakan minuman yang rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh, sehingga baik untuk dikonsumsi dalam program diet sehat.
Air Kelapa Saat Sedang Demam: Apakah Aman dan Efektif?
Ketika seseorang mengalami demam, tubuh cenderung kehilangan cairan lebih cepat dari biasanya.
Dehidrasi ringan hingga sedang dapat memperburuk kondisi demam dan membuat pemulihan menjadi lebih lambat. Di sinilah manfaat air kelapa dapat berperan penting:
1. Menggantikan Cairan dan Elektrolit
Baca Juga: Tak Cuma Menyegarkan, Air Kelapa Simpan Manfaat untuk Menyembuhkan Asam Lambung