Minum selagi hangat.
2. Kunyit asam
Manfaat: Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kombinasi kunyit dan asam jawa tidak hanya baik untuk kesehatan pencernaan tetapi juga efektif mengatasi pegal linu.
Cara membuat:
Rebus 2 ruas kunyit yang telah diparut bersama 1-2 asam jawa dalam 3 gelas air.
Tambahkan gula merah secukupnya.
Saring dan minum selagi hangat.
3. Susu kunyit
Manfaat: Selain diminum sebagai jamu, kunyit juga bisa dikombinasikan dengan susu untuk mendapatkan efek yang lebih menenangkan dan anti-inflamasi.
Cara membuat:
Panaskan segelas susu (bisa menggunakan susu sapi atau susu nabati).
Tambahkan 1 sendok teh bubuk kunyit dan aduk rata.
Tambahkan sedikit madu atau gula sesuai selera.
Baca Juga: Jenis dan Campuran Minuman Kopi yang Bisa Bikin Kolesterol Naik