Minum sebelum tidur untuk membantu tubuh rileks.
4. Teh serai
Manfaat: Serai memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang bisa membantu meredakan pegal linu. Teh serai juga dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh.
Cara membuat:
Rebus 2-3 batang serai yang telah dimemarkan dalam 3 gelas air selama 10-15 menit.
Tambahkan madu atau gula secukupnya.
Minum selagi hangat.
5. Wedang secang
Manfaat: Wedang secang dibuat dari kayu secang yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Minuman ini tidak hanya menghangatkan tubuh tetapi juga efektif untuk meredakan pegal linu.
Cara membuat:
Rebus beberapa potong kayu secang dalam 3 gelas air hingga air berubah warna menjadi merah.
Tambahkan gula atau madu sesuai selera.
Minum selagi hangat.
Baca Juga: 8 Resep Minuman Tradisional untuk Keputihan, Membersihkan Area Kewanitaan dari Dalam