6. Makanan ringan berbasis daging
Camilan seperti dendeng atau kering daging sapi adalah contoh makanan ringan yang tinggi purin.
Jenis camilan ini, meskipun lezat, harus dihindari oleh mereka yang memiliki masalah asam urat.
Pilihan camilan yang lebih aman adalah sayuran segar seperti wortel atau mentimun yang dapat dikonsumsi dengan saus rendah lemak.
7. Produk olahan daging merah
Daging merah seperti sapi dan kambing mengandung purin tinggi.
Meskipun produk olahan dari daging merah seperti daging asap atau daging kering bisa menjadi camilan yang menggugah selera, mereka sebaiknya dihindari.
Pilihlah camilan yang lebih sehat seperti yoghurt rendah lemak atau buah-buahan kering.
Mengelola kadar asam urat dalam tubuh memerlukan perhatian khusus terhadap makanan dan camilan yang dikonsumsi.
Dengan menghindari camilan yang tinggi purin seperti daging olahan, seafood, jeroan, dan minuman beralkohol, Anda dapat mengurangi risiko serangan gout.
Sebagai gantinya, pilih camilan sehat dan rendah purin yang tidak hanya baik untuk kadar asam urat, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai diet yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Nah, itu dia beberapa camilan yang bisa menyebabkan asam urat. Hati-hati, ya! (*)
Baca Juga: Asam Urat Tinggi Tapi Tidak Terasa Sakit, Apa Sebenarnya Penyebabnya?