GridHEALTH.id – Muntaber (muntah dan berak) merupakan kondisi yang sering dialami anak-anak.
Penyebabnya bisa beragam, mulai dari infeksi virus, bakteri, hingga makanan yang tidak higienis.
Ketika anak mengalami muntaber, perawatan makanan yang tepat dan gizi lengkap keluarga sehat sangat penting untuk memulihkan kesehatan mereka.
Apa saja makanan yang sebaiknya diberikan? Berikut ini rekomendasinya.
Makanan untuk anak yang muntaber
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa panduan makanan yang dapat membantu anak yang mengalami muntaber.
1. Cairan rehidrasi
Hal pertama yang perlu diperhatikan saat anak mengalami muntaber adalah memastikan mereka tetap terhidrasi.
Dehidrasi adalah risiko utama pada kasus muntaber.
Berikan cairan rehidrasi oral (oralit) yang dapat dibeli di apotek atau dibuat sendiri di rumah dengan campuran garam, gula, dan air.
Air kelapa juga bisa menjadi alternatif alami yang baik karena mengandung elektrolit yang dibutuhkan tubuh.
2. Makanan yang mudah dicerna
Ketika anak mulai bisa makan, berikan makanan yang mudah dicerna. Berikut beberapa rekomendasi:
- Pisang: Pisang mudah dicerna dan kaya akan kalium, yang membantu menggantikan elektrolit yang hilang.
Baca Juga: Sempurnakan Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Berikut Cara Membaca Label pada Makanan Kemasan yang Benar