- Nasi: Nasi putih yang dimasak lembut bisa membantu menenangkan perut anak yang sensitif.
Apel: Apel yang diparut atau saus apel tanpa gula adalah pilihan lain yang baik.
- Roti panggang: Roti panggang tanpa mentega atau selai membantu menambah kalori tanpa membebani sistem pencernaan.
3. Hindari makanan yang menyebabkan iritasi
Selama masa pemulihan, hindari makanan yang dapat memperparah kondisi perut anak:
- Makanan berlemak: Makanan yang berminyak atau berlemak bisa memperparah diare dan muntah.
- Produk susu: Hindari susu dan produk olahan susu karena sulit dicerna dan dapat memperburuk diare.
- Makanan pedas: Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi tambahan pada saluran pencernaan.
4. Sup kaldu
Sup kaldu ayam yang dimasak dengan sayuran seperti wortel dan kentang bisa menjadi makanan yang baik.
Kaldu ayam memberikan cairan dan elektrolit, sementara sayuran memberikan nutrisi tambahan yang diperlukan untuk pemulihan.
5. Porsi kecil dan sering
Saat anak sudah mulai bisa makan, berikan makanan dalam porsi kecil namun sering.
Ini membantu memastikan anak mendapatkan nutrisi tanpa membebani sistem pencernaan mereka.
Baca Juga: Manfaat Makan Belut untuk Anak, Penuhi Gizi Lengkap Keluarga Sehat