GridHEALTH.id – Sakit perut pada anak seringkali membuat orang tua khawatir.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari gangguan pencernaan, gas, hingga infeksi ringan.
Salah satu cara untuk membantu meredakan sakit perut anak adalah dengan memberikan makanan gizi lengkap keluarga sehat yang tepat.
Lantas, apa saja makanan yang bermanfaat untuk meredakan sakit perut?
Berikut beberapa rekomendasinya.
Rekomendasi makanan untuk meredakan sakit perut anak
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa pilihan makanan yang dapat membantu meredakan sakit perut anak dengan aman dan sehat.
1. Pisang
Pisang adalah buah yang lembut dan mudah dicerna, sehingga sangat cocok untuk anak yang sedang mengalami sakit perut.
Pisang mengandung pektin, yaitu serat larut yang membantu menyerap cairan dalam usus, sehingga dapat membantu mengatasi diare.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat muntah atau diare.
2. Nasi putih
Nasi putih adalah makanan yang rendah serat dan mudah dicerna, sehingga baik untuk anak yang mengalami sakit perut.
Nasi putih dapat membantu menyerap kelebihan cairan dalam perut dan usus, serta memberikan energi tanpa membebani sistem pencernaan.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat Bisa Bantu Pulihkan Anak Muntaber, Ini 6 yang Direkomendasikan