GridHEALTH.id – Musim pancaroba, atau masa peralihan antara musim kemarau dan musim hujan, sering kali membawa perubahan cuaca yang tidak menentu.
Perubahan suhu dan kelembapan yang drastis ini dapat memengaruhi kesehatan kita, membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit.
Selain memenuhi asupan makanan dengan gizi lengkap keluarga sehat, Anda juga tentunya harus tahu apa saja penyakit yang perlu diwaspadai. Dengan begitu, pencegahan bisa dilakukan sedini mungkin untuk menghindari penyakit tersebut.
Lantas, penyakit apa yang rentan saat musim pancaroba? Berikut ini penjelasannya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa penyakit yang rentan menyerang saat musim pancaroba dan bagaimana cara mencegahnya.
Perubahan cuaca yang ekstrem selama musim pancaroba dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi virus seperti flu dan pilek. Gejalanya meliputi hidung tersumbat, bersin, sakit tenggorokan, dan demam ringan.
Pencegahan:
- Jaga kebersihan: Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air.
- Konsumsi vitamin: Tingkatkan asupan vitamin C dan zinc untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Istirahat yang cukup: Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk menjaga stamina tubuh.
Musim pancaroba sering disertai dengan peningkatan populasi nyamuk, terutama Aedes aegypti, yang membawa virus dengue penyebab demam berdarah. Gejalanya termasuk demam tinggi, nyeri sendi dan otot, ruam, dan pendarahan ringan.
Baca Juga: Manfaat Makan Belut untuk Anak, Penuhi Gizi Lengkap Keluarga Sehat
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar