Anda bisa membuat teh jahe hangat untuk anak dengan merebus beberapa potong jahe segar dalam air selama 5-10 menit.
Pastikan untuk menyaring jahe sebelum diberikan kepada anak dan tambahkan sedikit madu jika diperlukan.
9. Wortel rebus
Wortel rebus adalah makanan yang lembut dan mudah dicerna. Wortel mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, wortel juga kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh anak.
10. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan yang menenangkan dan mudah dicerna, cocok untuk anak yang mengalami sakit perut.
Oatmeal mengandung serat larut yang dapat membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Anda bisa menambahkan sedikit pisang atau apel kukus untuk menambah rasa dan manfaat.
Memilih makanan yang tepat dapat membantu meredakan sakit perut pada anak dengan cepat dan efektif.
Pastikan makanan yang diberikan mudah dicerna dan bebas dari bahan-bahan yang dapat memperburuk kondisi perut anak.
Selain itu, selalu pastikan anak tetap terhidrasi dengan baik dan konsultasikan dengan dokter jika sakit perut berlangsung lama atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan.
Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, anak akan segera merasa lebih baik dan kembali beraktivitas seperti biasa. (*)
Baca Juga: Sempurnakan Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Berikut Cara Membaca Label pada Makanan Kemasan yang Benar