GridHEALTH.id – Telinga tersumbat adalah salah satu kondisi yang umum dialami oleh banyak orang.
Meski kelihatannya sepele, sensasi penuh atau tekanan di telinga ini dapat mengganggu pendengaran dan keseimbangan, serta menyebabkan rasa tidak nyaman.
Penyebab telinga tersumbat bisa beragam, mulai dari penumpukan kotoran telinga hingga infeksi.
Lantas, bagaimana cara menyembuhkannya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Cara menyembuhkan telinga tersumbat
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara efektif untuk menyembuhkan telinga tersumbat.
1. Mengunyah atau menelan
Salah satu cara termudah untuk mengatasi telinga tersumbat adalah dengan mengunyah atau menelan.
Gerakan mengunyah dan menelan membantu membuka saluran Eustachius, yang bisa membantu melepaskan tekanan di telinga.
Anda bisa mengunyah permen karet atau menelan air untuk mencoba metode ini.
2. Teknik valsava
Teknik valsava adalah metode sederhana untuk membuka saluran Eustachius. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Tarik napas dalam-dalam.
- Tutuplah hidung Anda dengan menjepitnya menggunakan jari-jari Anda.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau di Belakang Telinga secara Alami, Bahan Dapur Ini Rahasianya