5. Kompres hangat
Kompres hangat dapat membantu mengurangi tekanan dan membuka saluran yang tersumbat. Berikut cara melakukannya:
- Basahi kain bersih dengan air hangat (bukan panas).
- Peras kain hingga lembap.
- Tempelkan kain hangat pada telinga yang tersumbat selama 5-10 menit. Kompres hangat dapat membantu melonggarkan lendir dan membuka saluran Eustachius.
6. Obat dekongestan dan antihistamin
Jika telinga tersumbat disebabkan oleh alergi atau sinusitis, obat dekongestan atau antihistamin dapat membantu meredakan gejala.
Obat ini dapat mengurangi pembengkakan pada saluran hidung dan saluran Eustachius, sehingga membuka telinga yang tersumbat. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat ini.
7. Membersihkan kotoran telinga dengan lembut
Jika penumpukan kotoran telinga menjadi penyebabnya, membersihkan telinga dengan lembut bisa menjadi solusi. Gunakan pembersih telinga yang aman, seperti semprotan telinga khusus yang tersedia di apotek. Hindari penggunaan cotton bud, karena dapat mendorong kotoran lebih dalam ke dalam telinga.
8. Konsultasi dengan dokter
Jika telinga tersumbat tidak kunjung membaik atau disertai dengan rasa sakit yang parah, demam, atau kehilangan pendengaran, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan penanganan yang tepat, seperti pembersihan telinga profesional atau resep obat.
Telinga tersumbat bisa sangat mengganggu, tetapi banyak metode yang dapat Anda coba di rumah untuk meredakannya.
Mengunyah atau menelan, teknik valsava, uap, minyak zaitun atau minyak bayi, kompres hangat, obat dekongestan dan antihistamin, serta membersihkan kotoran telinga dengan lembut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi telinga tersumbat.
Jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan perawatan yang tepat, Anda bisa kembali menikmati pendengaran yang jelas dan bebas dari rasa tidak nyaman. (*)
Baca Juga: Mengenal 8 Penyebab Infeksi Telinga Beserta Cara Mencegahnya