Air dapat membantu mengurangi rasa pahit di mulut dan membantu tubuh melawan infeksi.
Jika air putih terasa hambar, Anda bisa menambahkan sedikit perasan lemon atau jeruk untuk memberikan rasa segar.
2. Konsumsi makanan yang menyegarkan: Makanan dengan rasa segar seperti buah-buahan (apel, pir, semangka) dan sayuran (mentimun, seledri) dapat membantu mengurangi rasa pahit di lidah.
Hindari makanan yang terlalu berminyak, pedas, atau berat karena dapat memperburuk kondisi.
3. Berkumur dengan air garam: Berkumur dengan larutan air garam hangat dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri dan kuman penyebab rasa pahit.
Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumur beberapa kali sehari.
4. Menggunakan obat kumur antiseptik: Obat kumur antiseptik dapat membantu menghilangkan bakteri dan memberikan rasa segar di mulut.
Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan dan hindari penggunaan berlebihan yang dapat menyebabkan iritasi.
5. Konsumsi teh herbal: Teh herbal seperti teh jahe, teh chamomile, atau teh peppermint dapat membantu meredakan rasa pahit di mulut.
Teh jahe khususnya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala demam.
6. Hindari merokok dan alkohol: Merokok dan konsumsi alkohol dapat memperburuk rasa pahit di mulut.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Ketahui Apa Saja Penyakit yang Rentan Saat Musim Pancaroba