GridHEALTH.id – Badan menggigil biasanya dikaitkan dengan demam, namun ada kalanya seseorang mengalami menggigil tanpa disertai demam.
Fenomena ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat fisik maupun psikologis.
Memahami penyebabnya dapat membantu Anda mengatasi kondisi ini dengan lebih efektif.
Apa saja yang menjadi penyebabnya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa penyebab umum badan menggigil tanpa demam dan cara mengatasinya.
Salah satu penyebab paling umum badan menggigil adalah paparan suhu dingin.
Ketika tubuh terkena suhu yang sangat rendah, otot-otot akan berkontraksi untuk menghasilkan panas, yang menyebabkan menggigil.
Mengenakan pakaian yang cukup hangat dan menghindari paparan suhu dingin yang ekstrem dapat mencegah menggigil.
Jika Anda berada di lingkungan yang dingin, pastikan untuk mengenakan lapisan pakaian yang sesuai untuk menjaga suhu tubuh.
Dehidrasi bisa menyebabkan badan menggigil tanpa disertai demam. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat memengaruhi fungsi normal berbagai sistem tubuh, termasuk mekanisme pengaturan suhu.
Pastikan untuk minum cukup air sepanjang hari, terutama jika Anda beraktivitas fisik atau berada di lingkungan yang panas.
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Ketahui Apa Saja Penyakit yang Rentan Saat Musim Pancaroba
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar