Aduk rata hingga madu atau lemon tercampur sempurna.
Cara mengonsumsi air kunyit
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, minumlah air kunyit ini saat masih hangat.
Anda dapat mengonsumsinya dua kali sehari, pagi dan malam hari sebelum tidur.
Konsumsi rutin air kunyit ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara bertahap.
Tips tambahan
- Konsultasikan dengan dokter: Meskipun kunyit adalah bahan alami, selalu bijak untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan rumahan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat tertentu.
- Perhatikan dosis: Jangan mengonsumsi kunyit dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti mual atau gangguan pencernaan lainnya.
- Kombinasi dengan pola hidup sehat: Selain mengonsumsi air kunyit, perhatikan juga pola makan dan gaya hidup Anda. Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam yang dapat memicu peningkatan asam lambung.
Air kunyit adalah solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala asam lambung.
Dengan langkah-langkah yang sederhana, Anda dapat membuat air kunyit di rumah dan menikmati manfaat kesehatannya.
Konsumsi air kunyit secara teratur, disertai dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang baik, dapat membantu Anda mengelola asam lambung dengan lebih baik.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan baru. (*)
Baca Juga: 10 Tips Makan Pedas untuk Penderita Asam Lambung, Begini Caranya Agar Kesehatan Tetap Aman