3. Perubahan Mood
Kafein dapat mempengaruhi suasana hati dan emosi Anda. Orang yang kecanduan kopi sering kali mengalami perubahan mood yang drastis, seperti merasa sangat gelisah, mudah marah, atau cemas ketika tidak mengonsumsi kopi.
Perubahan mood ini terjadi karena tubuh mengandalkan kafein untuk merasa baik dan berenergi.
4. Detak Jantung Tidak Teratur
Kafein dapat meningkatkan detak jantung dan menyebabkan detak jantung yang tidak teratur (aritmia).
Jika Anda merasa jantung berdebar-debar atau detak jantung tidak teratur setelah minum kopi, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda sudah mengonsumsi terlalu banyak kafein.
Detak jantung yang tidak teratur bisa berbahaya dan perlu mendapat perhatian medis.
5. Gangguan Pencernaan
Kopi bersifat asam dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Orang yang kecanduan kopi sering mengalami masalah pencernaan seperti sakit perut, mulas, atau gangguan asam lambung.
Jika Anda sering merasakan gangguan pencernaan setelah minum kopi, ini bisa menjadi tanda bahwa konsumsi kopi Anda sudah berlebihan.
Baca Juga: 7 Cara Minum Kopi yang Aman dan Sehat untuk Asam Lambung