Cara menggunakan kafein:
Kopi atau teh: Minum secangkir kopi atau teh hitam, namun jangan berlebihan karena terlalu banyak kafein dapat memperburuk gejala migrain.
6. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi sakit kepala migrain.
Cara menggunakan kayu manis:
Pasta kayu manis: Campurkan bubuk kayu manis dengan sedikit air hingga membentuk pasta.
Oleskan pasta ini pada dahi dan pelipis, biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
7. Magnesium
Kekurangan magnesium sering dikaitkan dengan migrain.
Mengonsumsi suplemen magnesium atau makanan yang kaya akan magnesium dapat membantu mencegah dan mengatasi migrain.
Sumber makanan yang kaya magnesium:
- Kacang-kacangan
- Biji-bijian
Baca Juga: Khasiat Luar Biasa Air Kelapa Hijau untuk Melancarkan Pencernaan Hingga Obat Migrain