Baca Juga: 5 Cara Menggunakan Bawang Putih untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
2. Menurunkan tekanan darah
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Bawang putih membantu merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan produksi oksida nitrat, yang dapat memperbaiki aliran darah. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita hipertensi.
Manfaat:
- Merelaksasi pembuluh darah
- Meningkatkan produksi oksida nitrat
- Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
3. Menurunkan kolesterol
Bawang putih mentah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, bawang putih mentah dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Manfaat:
- Menurunkan kolesterol LDL
- Meningkatkan kolesterol HDL