6. Menjaga kesehatan jantung
Selain menurunkan kolesterol dan tekanan darah, bawang putih mentah juga dapat membantu mencegah pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Konsumsi bawang putih mentah secara teratur dapat memberikan perlindungan tambahan bagi jantung Anda.
Manfaat:
- Mencegah pembekuan darah
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
Cara mengonsumsi bawang putih mentah
Mengonsumsi bawang putih mentah mungkin tidak menyenangkan bagi sebagian orang karena rasanya yang kuat. Berikut beberapa tips untuk mengonsumsinya:
- Cincang halus: Cincang bawang putih mentah menjadi potongan kecil dan campurkan dengan madu atau yogurt untuk mengurangi rasa pedasnya.
- Tambahkan ke salad: Tambahkan bawang putih cincang ke dalam salad atau hidangan lain untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.
- Campurkan dengan air: Campurkan bawang putih cincang dengan sedikit air dan minum langsung.
Bawang putih mentah adalah salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung, konsumsi bawang putih mentah secara teratur dapat memberikan banyak manfaat.
Meski rasanya mungkin kuat, manfaat yang diberikan sangat berharga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, tidak ada salahnya mencoba menambahkan bawang putih mentah ke dalam diet harian Anda. (*)
Baca Juga: Daftar 5 Obat Diabetes Alami yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah