GridHEALTH.id – Daging kambing adalah salah satu jenis daging yang sering dikonsumsi, terutama pada acara-acara khusus seperti Iduladha.
Meskipun kaya akan nutrisi, daging kambing juga memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi.
Maka dari itu, mengonsumsi daging kambing perlu diimbangi dengan kebiasaan makan dan gaya hidup yang tepat untuk menghindari masalah kesehatan.
Agar masalah kesehatan tidak muncul, ada beberapa pantangan yang perlu diketahui.
Apa saja hal-hal yang dilarang setelah makan daging kambing? Yuk, simak!
Pantangan setelah makan daging kambing
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa pantangan yang perlu diperhatikan setelah makan daging kambing.
1. Hindari minum teh
Minum teh setelah makan daging kambing dapat mengganggu penyerapan zat besi. Teh mengandung tanin yang dapat mengikat zat besi dari makanan, sehingga tubuh sulit untuk menyerapnya. Hal ini bisa mengurangi manfaat gizi dari daging kambing yang kaya akan zat besi.
Alternatif:
Tunggu setidaknya satu hingga dua jam setelah makan sebelum minum teh.
Minum air putih atau jus buah tanpa tambahan gula sebagai pengganti.
2. Hindari makanan dan minuman manis
Konsumsi makanan atau minuman manis setelah makan daging kambing dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Pusing Setelah Mengonsumsi Daging Kambing Iduladha