Lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki.
Beri waktu tubuh untuk mencerna makanan sebelum melakukan aktivitas berat.
7. Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung karbonasi yang dapat menyebabkan perut kembung dan peningkatan gas dalam lambung.
Minum soda setelah makan daging kambing dapat memperburuk rasa tidak nyaman di perut.
Alternatif:
Minum air putih atau air lemon tanpa tambahan gula.
Hindari minuman bersoda untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Makan daging kambing dapat menjadi bagian dari diet yang sehat jika diimbangi dengan kebiasaan makan yang tepat.
Menghindari minuman teh, makanan manis, alkohol, makanan pedas, berbaring setelah makan, aktivitas berat, dan minuman bersoda dapat membantu mencegah masalah pencernaan dan kesehatan lainnya.
Dengan memerhatikan pantangan ini, Anda dapat menikmati daging kambing tanpa khawatir akan dampak negatifnya terhadap kesehatan.
Selalu perhatikan pola makan dan gaya hidup sehat untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Mana yang Kolesterolnya Lebih Tinggi, Daging Kambing atau Sapi?