Alternatif:
Pilih makanan pendamping yang ringan dan tidak pedas.
Konsumsi sayuran rebus atau kukus sebagai pendamping daging kambing.
5. Hindari berbaring atau tidur
Berbaring atau tidur segera setelah makan, terutama setelah makan daging kambing yang berlemak, dapat meningkatkan risiko refluks asam dan gangguan pencernaan lainnya.
Posisi berbaring memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa tidak nyaman dan mulas.
Alternatif:
Tetap tegak atau berjalan-jalan ringan selama 30 menit setelah makan.
Hindari tidur setidaknya 2-3 jam setelah makan.
6. Hindari aktivitas berat
Melakukan aktivitas fisik yang berat segera setelah makan daging kambing dapat mengganggu proses pencernaan.
Ini dapat menyebabkan rasa kembung, mual, dan tidak nyaman pada perut.
Alternatif:
Baca Juga: Benarkah Makan Daging Kambing Bisa Menyebabkan Darah Tinggi? Ini Fakta Sebenarnya