Teh chamomile, misalnya, dapat membantu mengurangi stres yang sering kali menjadi pemicu naiknya asam lambung.
Jahe juga dikenal sebagai rempah yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengurangi peradangan serta menenangkan lambung.
3. Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman yang rendah asam dan kaya akan elektrolit.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, sehingga mengurangi risiko naiknya asam lambung.
Selain itu, air kelapa juga baik untuk hidrasi, yang sangat penting bagi penderita asam lambung.
4. Susu almond
Susu almond memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita asam lambung.
Selain itu, susu almond juga rendah lemak, sehingga tidak akan memperparah gejala asam lambung seperti halnya susu sapi yang tinggi lemak.
5. Jus aloe vera
Aloe vera atau lidah buaya dikenal memiliki sifat penyembuhan dan antiinflamasi.
Jus aloe vera dapat membantu meredakan iritasi esofagus dan perut, serta menenangkan lambung.
Minuman ini juga membantu menyeimbangkan asam di perut, sehingga sangat cocok untuk penderita asam lambung.
6. Smoothie Pisang
Pisang adalah buah yang dikenal aman untuk penderita asam lambung karena memiliki sifat basa yang dapat menetralkan asam lambung.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung karena Galau: Hubungan Antara Emosi dan Kesehatan Pencernaan