Jika Anda menderita diabetes, penting untuk memantau konsumsi air kelapa dan memastikan bahwa konsumsi tersebut sesuai dengan rencana diet Anda.
Selalu diskusikan dengan dokter atau ahli gizi tentang berapa banyak air kelapa yang aman untuk Anda konsumsi.
3. Hiperkalemia
Hiperkalemia adalah kondisi medis di mana kadar kalium dalam darah sangat tinggi.
Mengonsumsi air kelapa dalam jumlah banyak dapat memperburuk kondisi ini karena air kelapa mengandung kalium dalam jumlah tinggi.
Bagi mereka yang memiliki hiperkalemia atau risiko tinggi terkena kondisi ini, sebaiknya hindari konsumsi air kelapa atau konsultasikan dengan dokter untuk menentukan jumlah yang aman.
4. Gangguan pencernaan
Bagi beberapa orang, terutama yang memiliki gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau gangguan pencernaan lainnya, air kelapa dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau kembung.
Ini terutama bisa terjadi jika air kelapa dikonsumsi dalam jumlah besar.
Jika Anda mengalami masalah pencernaan setelah mengonsumsi air kelapa, sebaiknya batasi atau hindari konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
5. Alergi makanan
Meskipun jarang, beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap kelapa.
Gejala alergi terhadap kelapa bisa meliputi ruam kulit, gatal-gatal, atau gangguan pernapasan.
Jika Anda memiliki alergi terhadap kelapa, sebaiknya hindari konsumsi air kelapa untuk menghindari reaksi alergi.
Baca Juga: Jangan Sekali-kali Lakukan Ini Setelah Minum Air Kelapa, Bahayanya Gak Main-main untuk Kesehatan