Cara menggunakan:
Tambahkan 1 sendok teh bubuk ketumbar ke dalam makanan yang sedang Anda masak.
Anda bisa menambahkannya ke dalam sup, salad, nasi, atau hidangan lain yang Anda konsumsi setiap hari.
Pastikan untuk mengaduk bubuk ketumbar dengan baik ke dalam makanan agar tercampur merata.
Konsumsi bubuk ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta memberikan manfaat tambahan berupa antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
3. Teh ketumbar
Teh ketumbar adalah alternatif lain yang bisa Anda coba untuk mendapatkan manfaat ketumbar dalam menurunkan kolesterol. Berikut cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh biji ketumbar
- 1 cangkir air
- Madu atau lemon (opsional)
Cara membuat:
Baca Juga: Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar agar Kolesterol Cepat Turun, Cara Mengolahnya Jangan Sampai Salah!