3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat menjadi solusi cepat untuk menetralkan asam lambung.
Mengunyah permen karet merangsang produksi air liur, yang bersifat basa dan dapat membantu menetralkan asam lambung.
Selain itu, proses mengunyah membantu membersihkan asam lambung dari kerongkongan, sehingga mengurangi gejala heartburn.
4. Mengonsumsi pisang
Pisang adalah buah yang dapat membantu menetralkan asam lambung karena kandungan alkali alaminya. Selain itu, tekstur pisang yang lembut juga bisa melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi.
Mengonsumsi pisang sebagai camilan sehat bisa menjadi cara efektif untuk meredakan gejala asam lambung secara cepat.
5. Minum teh chamomile
Teh chamomile memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan. Selain itu, teh chamomile juga dapat mengurangi stres, yang sering menjadi pemicu naiknya asam lambung.
Minum secangkir teh chamomile hangat dapat memberikan rasa nyaman dan membantu menetralkan asam lambung secara efektif.
6. Menghindari makanan dan minuman pemicu
Untuk menetralkan asam lambung dengan cepat, penting untuk menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu produksi asam lambung berlebih. Beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari meliputi:
- Makanan pedas
- Makanan berlemak tinggi
- Cokelat
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Penghilang Mual karena Asam Lambung, Ini 6 Pilihan untuk Meredakan Gejala