- Kafein
- Minuman berkarbonasi
- Alkohol
Menghindari konsumsi makanan dan minuman ini akan membantu menstabilkan kadar asam lambung dan mencegah gejala semakin parah.
7. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
Jika Anda mengalami asam lambung di malam hari, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat membantu menetralkan asam lambung dengan cepat.
Menggunakan bantal tambahan untuk mengangkat kepala sekitar 10-15 cm akan membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur.
8. Menggunakan soda kue (baking soda)
Soda kue atau baking soda adalah bahan dapur yang sering digunakan sebagai antasida alami.
Cara menggunakannya cukup mudah, Anda hanya perlu mencampurkan setengah sendok teh soda kue dengan segelas air, kemudian minum larutan tersebut.
Soda kue bersifat basa dan dapat membantu menetralkan asam lambung secara cepat. Namun, penggunaan soda kue sebaiknya tidak berlebihan dan hanya digunakan sesekali.
Menetralkan asam lambung dengan cepat membutuhkan pendekatan yang tepat dan efektif. Mulai dari minum air hangat, mengonsumsi jahe, hingga mengunyah permen karet, ada berbagai cara yang bisa Anda coba untuk meredakan gejala asam lambung.
Selain itu, menghindari makanan dan minuman pemicu serta menjaga posisi tidur yang baik juga dapat membantu mencegah naiknya asam lambung. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menetralkan asam lambung dengan cepat dan kembali merasa nyaman. (*)
Baca Juga: Tak Hanya Aman, 8 Minuman Enak Ini juga Bisa Menyembuhkan Penderita Asam Lambung