GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat di persendian, termasuk leher. Hal ini bisa menyebabkan rasa sakit yang hebat dan membatasi pergerakan.
Meskipun banyak orang beralih ke obat-obatan medis, ada beberapa solusi alami yang bisa membantu meredakan gejala asam urat di leher, lo.
Bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.
Obat alami asam urat di leher
Melansir dari berbagai sumber, beberapa obat alami yang efektif dan aman untuk mengatasi masalah ini.
1. Mengonsumsi air lemon
Air lemon dikenal memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C dalam lemon juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
Untuk membuatnya, cukup peras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum di pagi hari saat perut kosong. Konsumsi secara rutin dapat membantu meringankan gejala asam urat di leher.
2. Konsumsi cuka apel
Cuka apel memiliki sifat anti-inflamasi dan alkalizing yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Minum satu sendok makan cuka apel yang dicampur dengan segelas air setiap hari dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada leher akibat asam urat.
3. Kompres air dingin
Kompres air dingin adalah cara sederhana dan efektif untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada leher akibat asam urat.
Bungkus beberapa es batu dalam handuk dan letakkan di area leher yang terkena selama 15-20 menit. Lakukan beberapa kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
4. Mengonsumsi jahe
Jahe adalah bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat. Mengonsumsi teh jahe atau mengunyah potongan jahe segar dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat asam urat di leher.
Baca Juga: Cara Mengonsumsi Daun Meniran untuk Obat Asam Urat, Ini 3 Tips Terbaik Dapatkan Khasiatnya
Anda juga dapat membuat pasta jahe dengan mencampur jahe parut dengan sedikit air, lalu mengoleskannya pada leher yang terkena.
5. Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin
Asam urat seringkali dipicu oleh konsumsi makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan jeroan.
Mengurangi atau bahkan menghindari makanan ini dapat membantu mencegah terjadinya serangan asam urat di leher.
Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang rendah purin seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian.
6. Memperbanyak konsumsi air putih
Dehidrasi dapat memperburuk gejala asam urat. Memperbanyak konsumsi air putih dapat membantu melarutkan asam urat dan mengeluarkannya melalui urine.
Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu meringankan gejala asam urat di leher.
7. Menggunakan daun salam
Daun salam dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan diuretik yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat. Anda dapat merebus beberapa lembar daun salam dalam dua gelas air hingga tersisa setengahnya.
Setelah dingin, minum air rebusan ini dua kali sehari untuk membantu mengurangi gejala asam urat.
Asam urat di leher dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat mengganggu, namun dengan pengobatan alami yang tepat, gejala ini dapat dikurangi secara signifikan.
Menggunakan bahan-bahan alami seperti lemon, cuka apel, jahe, dan daun salam, serta mengubah pola makan dan menjaga hidrasi, dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi asam urat di leher.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan alami, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lainnya. (*)
Baca Juga: Tak Harus Minum Obat, 9 Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Menyembuhkan Asam Urat