Blender gel lidah buaya dengan sedikit air hingga halus. Saring jusnya dan tambahkan madu jika diinginkan.
Minum jus lidah buaya ini sekali sehari sebelum makan.
3. Teh chamomile
Chamomile dikenal karena kemampuannya untuk menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi gejala stres yang dapat memicu asam lambung. Teh chamomile dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
Cara membuat:
Siapkan 1 sendok makan bunga chamomile kering. Rebus bunga chamomile dalam 1 gelas air selama 5-10 menit.
Saring teh dan tambahkan madu atau perasan lemon. Minum teh chamomile ini sebelum tidur untuk meredakan gejala asam lambung di malam hari.
4. Kunyit
Kunyit memiliki kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kunyit dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan melindungi lapisan lambung dari iritasi.
Cara membuat:
Ambil 1 sendok teh kunyit bubuk atau sepotong kunyit segar. Rebus kunyit dalam 2 gelas air selama 10 menit.
Saring dan tambahkan madu atau gula aren secukupnya. Minum air kunyit ini sekali sehari.
Menggunakan obat herbal untuk mengatasi asam lambung bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif.
Bahan-bahan seperti jahe, lidah buaya, chamomile, dan kunyit tidak hanya mudah didapatkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luas.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, konsumsi herbal ini secara rutin dan imbangi dengan pola makan yang sehat serta gaya hidup yang seimbang. Jika gejala asam lambung berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (*)
Baca Juga: 7 Titik Pijat Tepat untuk Meredakan Asam Lambung dengan Cepat