GridHEALTH.id – Asam lambung yang berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti rasa perih, mual, dan sensasi terbakar di dada.
Pengobatan alami dengan herbal dapat menjadi alternatif yang banyak dicari karena dianggap lebih aman dan minim efek samping.
Menariknya, obat herbal asam lambung bisa dibuat sendiri, lo.
Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya di sini!
Cara membuat obat herbal untuk asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah cara membuat obat herbal untuk meredakan asam lambung menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
1. Teh jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada lambung. Jahe juga membantu mempercepat pengosongan lambung, sehingga mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Cara membuat:
Ambil sepotong jahe segar sepanjang 2-3 cm. Kupas kulitnya dan iris tipis-tipis.
Rebus irisan jahe dalam 2 gelas air selama 10-15 menit. Saring air rebusan dan tambahkan madu secukupnya.
Minum teh jahe ini 2-3 kali sehari, terutama sebelum makan untuk mencegah naiknya asam lambung.
2. Lidah buaya
Lidah buaya (Aloe vera) memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada lambung. Jus lidah buaya juga dikenal dapat menyeimbangkan kadar asam dalam perut.
Cara membuat:
Ambil daun lidah buaya yang besar dan tebal. Kupas kulitnya dan ambil gel di dalamnya.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Sariawan karena Asam Lambung, Jangan Konsumsi Jenis Makanan Ini!
Blender gel lidah buaya dengan sedikit air hingga halus. Saring jusnya dan tambahkan madu jika diinginkan.
Minum jus lidah buaya ini sekali sehari sebelum makan.
3. Teh chamomile
Chamomile dikenal karena kemampuannya untuk menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi gejala stres yang dapat memicu asam lambung. Teh chamomile dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
Cara membuat:
Siapkan 1 sendok makan bunga chamomile kering. Rebus bunga chamomile dalam 1 gelas air selama 5-10 menit.
Saring teh dan tambahkan madu atau perasan lemon. Minum teh chamomile ini sebelum tidur untuk meredakan gejala asam lambung di malam hari.
4. Kunyit
Kunyit memiliki kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kunyit dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan melindungi lapisan lambung dari iritasi.
Cara membuat:
Ambil 1 sendok teh kunyit bubuk atau sepotong kunyit segar. Rebus kunyit dalam 2 gelas air selama 10 menit.
Saring dan tambahkan madu atau gula aren secukupnya. Minum air kunyit ini sekali sehari.
Menggunakan obat herbal untuk mengatasi asam lambung bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif.
Bahan-bahan seperti jahe, lidah buaya, chamomile, dan kunyit tidak hanya mudah didapatkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luas.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, konsumsi herbal ini secara rutin dan imbangi dengan pola makan yang sehat serta gaya hidup yang seimbang. Jika gejala asam lambung berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (*)
Baca Juga: 7 Titik Pijat Tepat untuk Meredakan Asam Lambung dengan Cepat