5. Smoothie nanas
Smoothie nanas adalah pilihan sarapan yang sehat dan dapat membantu menurunkan kolesterol.
Campurkan nanas dengan yogurt rendah lemak atau susu almond, serta tambahkan beberapa buah beri atau pisang untuk menambah rasa dan nutrisi.
Smoothie nanas ini tidak hanya enak, tetapi juga mengandung serat dan enzim yang membantu mengontrol kolesterol dalam tubuh.
Minum smoothie nanas secara teratur dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk mengelola kolesterol.
6. Infused water nanas
Infused water nanas adalah cara mudah untuk mendapatkan manfaat nanas dalam menurunkan kolesterol sambil tetap terhidrasi.
Potong nanas menjadi irisan tipis dan masukkan ke dalam botol air yang berisi air dingin.
Biarkan selama beberapa jam di lemari es agar rasa nanas menyatu dengan air.
Infused water nanas ini dapat diminum sepanjang hari untuk membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan menjaga tubuh tetap sehat.
Nanas adalah buah yang kaya akan nutrisi dan enzim yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Dengan berbagai cara mengolah nanas seperti dikonsumsi segar, dibuat jus, salad, dipanggang, smoothie, atau infused water, Anda bisa menikmati manfaatnya dalam menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar kolesterol.
Menambahkan nanas ke dalam diet harian Anda adalah langkah yang mudah dan lezat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Pegal Linu Akibat Kolesterol Tinggi, 6 Tips Ini Mampu Meredakan Sakitnya