GridHealth.id - Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang sering kali disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara.
Serangan migrain bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain mengonsumsi obat-obatan, ada cara alami yang dapat membantu meredakan gejala migrain, yaitu dengan pijat pada titik-titik tertentu di tubuh.
Berikut adalah beberapa titik pijat yang efektif untuk mengatasi migrain.
Titik Pijat Mengatasi Migrain
1. Titik Pijat He Gu (LI-4)
Titik He Gu terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk, di bagian punggung tangan.
Menekan titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala, termasuk migrain.
Cara melakukannya adalah dengan menekan dan memijat titik ini selama 1-2 menit dengan gerakan melingkar, sambil mengambil napas dalam-dalam.
Lakukan pada kedua tangan secara bergantian.
2. Titik Pijat Tai Yang
Titik Tai Yang berada di pelipis, tepat di luar sudut mata.
Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan ketegangan dan sakit kepala, terutama migrain yang berpusat di area dahi dan pelipis.
Pijat dengan lembut menggunakan jari tengah dan telunjuk, buat gerakan melingkar selama beberapa menit.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Menghilangkan Migrain, Solusi Alami untuk Kesembuhan