- Kuah daging dan saus daging
- Ragi dan ekstrak ragi
Makanan terbaik untuk asam urat
Adapun makanan rendah purin yang bisa dikonsumsi seperti:
- Produk rendah lemak dan bebas lemak, seperti yogurt dan susu skim
- Buah-buahan segar (rendah gula) dan sayuran
- Kacang-kacangan, selai kacang, dan biji-bijian
- Lemak dan minyak
- Kentang, nasi, roti, dan pasta
- Telur (secukupnya)
- Daging seperti ikan, ayam, dan daging merah dalam jumlah sedang (sekitar 4 hingga 6 ons per hari)
- Ceri, blueberry, stroberi
Baca Juga: Bolehkah Nyeri Asam Urat Dipijat? Ini yang Harus Dilakukan Agar Dapat Manfaatnya