GridHEALTH.id – Pijat adalah salah satu metode yang sering digunakan untuk meredakan nyeri otot dan sendi.
Namun, banyak orang yang bertanya-tanya, apakah aman memijat area yang terkena asam urat?
Agar tidak lagi simpang siur, yuk ketahui fakta sebenarnya.
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bolehkah asam urat dipijat?
Melansir dari Soothe, melakukan pijatan di bagian yang terkena asam urat sebenarnya bisa dilakukan.
Pijatan secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit secara signifikan yang terkait dengan semua jenis artritis, mengurangi kekakuan dan meningkatkan jangkauan gerak, sehingga meningkatkan fungsi sendi secara keseluruhan.
Meskipun mendapat dukungan positif, terapi pijat belum mendapatkan sambutan yang hangat dalam beberapa studi medis yang meneliti keefektifannya.
Sebuah tinjauan studi yang diterbitkan di American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation menyatakan bahwa hanya ada bukti berkualitas rendah hingga sedang yang menunjukkan bahwa terapi pijat lebih unggul dibandingkan terapi lain dalam mengurangi rasa sakit.
Kesimpulannya, belum jelas apakah pijat lebih efektif dibandingkan bentuk perawatan lainnya.
Namun, penting untuk diingat bahwa terapi pijat memiliki banyak manfaat lain, termasuk pengurangan ketegangan otot dan stres secara keseluruhan.
Karena alasan ini, Anda bisa mencoba terapi pijat sebagai pelengkap perawatan lain yang sedang Anda jalani untuk asam urat.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Mi Instan? Ini 3 Hal yang Perlu Diperhatikan