GridHEALTH.id – Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh sejak muda merupakan investasi jangka panjang yang sangat penting.
Ketika tubuh terbiasa dengan rutinitas sehat sejak dini, kita tidak hanya merasa lebih energik, tetapi juga mendukung fungsi mental dan fisik secara optimal.
Namun, selain dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, penting juga untuk melakukan aktivitas fisik.
Salah satu yang tengah menjadi tren di kalangan masyarakat adalah fitness.
Berangkat dari hal tersebut, Kolese Kanisius pun turut menghadirkan fasilitas baru, yaitu fitness center.
“Keberadaan ruang gym ini memang untuk menjawab kebutuhan para siswa. Seperti yang saya sebutkan di pembukaan tadi, Kanisius tidak hanya mengolah aspek kecerdasan intelektual dan kedalaman nurani, tapi juga mengembangkan motorik anak-anak yang dicerminkan dalam kebugaran tubuh.” ujar Direktur Kolese Kanisius Thomas Gunawan Wibowo, M,Ed dalam acara peresmian fitness center, Sabtu (14/9/2024).
Ruang gym di Kolese Kanisius ini diberi nama Geronimo Gym. Ternyata, ada alasan tersendiri dibalik nama tersebut.
"Diambil dari nama seorang Santo, Fransiskus Geronimo, seorang Santo yang berkeliling jalan kaki, sehat dia mewartakan injil, mewartakan kabar gembira dengan kesaksian hidupnya dan juga dengan pengetahuan yang ia miliki," ujar Rektor Kolese Kanisius Pater Leonardus E.B Winandoko, SJ, PhD.
"Tetapi tidak lupa dia berjalan kaki, oleh karena itu, kita persembahkan gym ini juga ke Santo Geronimo supaya ia mendampingi kita para Kanisian menjadi pribadi yang utuh," sambungnya.
Pemilihan alat-alat yang digunakan juga tidak sembarangan.
Baca Juga: Bukan dari Banyaknya Keringat yang Keluar, Ternyata Seperti Ini Ciri-ciri Olahraga yang Efektif
Kolese Kanisius berkonsultasi langsung dengan binaragawan Ade Rai, yang juga alumni Kolese Kanisius tahun 1989.
“Fasilitas fitness center atau ruang gym ini digunakan untuk mengoptimalkan aspek motorik anak-anak. Untuk memastikan alat-alatnya aman, kami berkonsultasi dengan Ade Rai yang juga alumni Kolese Kanisius.” kata Gunawan.
Agar siswa tetap aman dalam menggunakan alat, pihak sekolah juga menghadirkan instruktur dan guru olahraga.
“Ada juga instruktur yang akan hadir setiap kali ruang gym ini digunakan. Selain itu, guru-guru olahraga di sini juga akan dilatih dan diberi pengetahuan tentang penggunaan alat fitness ini. Nantinya guru olahraga akan piket pada pukul 07.30 – 14.30 untuk memastikan alat-alatnya digunakan dengan benar.” jelas Gunawan.
“Fitness center ini akan terus dibuka sampai jam 19.00 malam, sehingga bapak ibu karyawan juga bisa menggunakan.” ujar Gunawan.
“Semoga fitness center ini bisa semakin menambah kebugaran, kelincahan, dan mengembangkan motorik anak-anak. Semoga ini bisa bermanfaat untuk semua.” imbuhnya.
Sebagai alumni, Ade Rai pun menyambut baik fasilitas ruang gym di Kolese Kanisius. Menurutnya, fitness memiliki banyak manfaat, apalagi jika dilakukan sejak masih muda.
“Saya apresiasi sebesar-besarnya dengan adanya fitness center ini. Sebab, latihan beban punya banyak kebermanfaatan, salah satunya adalah aktivitas yang membakar gula paling efektif dan singkat, artinya itu dapat menjadi obat secara alami dari dalam.” ujar Ade Rai.
“Sudah saatnya kita punya fasilitas ini yang memberikan manfaat besar, termasuk bagi para staf yang bekerja di sini juga. Nanti atlet-atlet di Kanisius bisa latihan di sini untuk pengencangan otot rangka.” kata Ade Rai.
“Dan, yang paling utama adalah ketika anak-anak sudah dikenalkan dengan pemahaman tentang komposisi tubuh yang seimbang dan punya kesadaran mempertahankan komposisi tubuh kita, maka nanti akan muncul penghambatan proses penuaan.” pungkasnya. (*)
Baca Juga: Amankah Berolahraga di Malam Hari untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya