GridHEALTH.id – Merasa mengantuk setelah makan adalah hal yang cukup umum dialami oleh banyak orang.
Fenomena ini sering disebut dengan postprandial somnolence atau dikenal dengan istilah "food coma."
Namun, jika rasa kantuk ini sering terjadi atau terasa berlebihan, banyak orang mulai khawatir, terutama mengenai kemungkinan adanya penyakit seperti diabetes.
Apakah mudah mengantuk setelah makan benar-benar tanda diabetes?
Daripada penasaran, yuk simak penjelasan selengkapnya di sini.
Mengapa sering mengantuk setelah makan?
Setelah makan, tubuh kita melakukan proses pencernaan yang memerlukan energi.
Makanan dipecah menjadi berbagai zat, termasuk glukosa (gula darah), yang kemudian diserap oleh tubuh untuk memberikan energi.
Saat kadar glukosa meningkat, tubuh mengeluarkan insulin untuk membantu sel-sel menyerap glukosa sebagai sumber energi.
Proses ini bisa menyebabkan rasa kantuk pada beberapa orang karena perubahan hormon dan aktivitas pencernaan yang meningkat.
Beberapa alasan umum mengapa seseorang merasa mengantuk setelah makan adalah:
Porsi makan yang terlalu besar: Makan berlebihan dapat membebani sistem pencernaan, membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mencerna makanan.
Baca Juga: Benarkah Sering Mengantuk di Pagi Hari karena Gejala Penyakit Berbahaya?