GridHEALTH.id – Gusi bengkak adalah masalah yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi bakteri hingga kebersihan mulut yang kurang terjaga.
Selain perawatan dari dokter, ada beberapa minuman alami yang ternyata dapat membantu meredakan gusi bengkak dan mengurangi peradangan.
Apa saja minuman yang dimaksud? Yuk, coba konsumsi mulai sekarang!
Minuman untuk meredakan gusi bengkak secara alami
Inilah beberapa minuman yang dapat membantu mengatasi masalah gusi bengkak.
1. Air garam hangat
Berkumur dengan air garam hangat adalah cara sederhana dan efektif untuk mengatasi gusi bengkak. Garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab peradangan pada gusi.
Untuk membuatnya, campurkan setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat. Kumur-kumur selama beberapa detik, lalu buang. Ulangi dua hingga tiga kali sehari untuk hasil yang optimal.
2. Teh kamomil
Teh kamomil mengandung sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang bisa membantu meredakan nyeri dan peradangan pada gusi. Anda dapat membuat teh kamomil dengan cara menyeduh satu kantong teh kamomil dalam air panas, lalu biarkan hangat.
Minum teh ini secara perlahan atau gunakan sebagai kumur untuk efek yang lebih maksimal. Selain itu, kamomil juga bisa memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres.
3. Air lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi dan mempercepat penyembuhan peradangan.
Campurkan beberapa tetes lemon ke dalam segelas air hangat, lalu kumur-kumur selama beberapa detik. Vitamin C dalam lemon juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melawan infeksi bakteri.
Namun, jangan terlalu sering menggunakan lemon karena sifatnya yang asam dapat merusak enamel gigi jika digunakan berlebihan.
Baca Juga: Gusi Sering Berdarah, Kekurangan Vitamin Apa? Ini Penjelasannya
4. Teh hijau
Teh hijau terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama katekin, yang dapat membantu melawan bakteri penyebab peradangan pada gusi.
Minum satu hingga dua cangkir teh hijau setiap hari dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menenangkan gusi.
Hindari menambahkan gula agar manfaatnya lebih maksimal, dan pilih teh hijau tanpa tambahan rasa untuk hasil terbaik.
5. Jus lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gusi bengkak.
Anda dapat menggunakan jus lidah buaya murni sebagai kumur-kumur alami atau meminumnya dalam jumlah kecil.
Pastikan lidah buaya yang digunakan adalah lidah buaya murni dan tanpa tambahan gula untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
6. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan dapat membantu meredakan peradangan. Air kelapa juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi pada gusi.
Minum air kelapa secara teratur dapat menjaga kesehatan mulut dan membantu mengurangi rasa sakit pada gusi yang bengkak.
Mengatasi gusi bengkak dapat dilakukan dengan minuman alami yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Air garam, teh kamomil, air lemon, teh hijau, jus lidah buaya, dan air kelapa adalah beberapa minuman yang dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.
Untuk hasil yang lebih baik, pastikan juga menjaga kebersihan mulut dan rutin menggosok gigi. (*)
Baca Juga: Bagaimana Cara Agar Gusi Bengkak Cepat Kempes? Coba Lakukan Ini