Jus ini dipercaya dapat membantu melarutkan batu empedu secara alami dan menjaga kesehatan organ hati serta kantong empedu.
6. Teh Daun Dandelion
Dandelion mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan hati dan kantong empedu.
Kandungan ini dapat membantu merangsang produksi empedu, sehingga mengurangi risiko pembentukan batu dan mendukung proses penghancuran batu empedu.
Cara menggunakan: Seduh satu sendok teh daun dandelion kering dengan air panas dan biarkan selama 10-15 menit.
Minum teh ini dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal. Namun, teh dandelion tidak disarankan bagi mereka yang memiliki gangguan hati serius atau sedang dalam perawatan medis tertentu. Konsultasikan ke dokter sebelum meminumnya.
7. Perbanyak Minum Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, serta membantu proses detoksifikasi.
Air putih membantu melancarkan proses metabolisme tubuh, termasuk aliran empedu di dalam kantong empedu.
Kekurangan cairan dapat menyebabkan empedu menjadi pekat dan berisiko mengendap menjadi batu.
Cara menggunakan: Pastikan minum setidaknya 8 gelas air putih per hari atau lebih sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Air putih membantu melancarkan aliran empedu dan mengurangi risiko pembentukan batu empedu baru.
8. Kurangi Konsumsi Lemak Jenuh dan Kolesterol Tinggi
Pola makan tinggi lemak jenuh dan kolesterol sering dikaitkan dengan pembentukan batu empedu.
Baca Juga: Bangun Tidur Mulut Terasa Pahit? Hati-hati Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Ini