GridHealth.id - Air rebusan jagung adalah minuman alami yang dihasilkan dari jagung yang direbus bersama air.
Air ini mengandung berbagai nutrisi dari jagung, seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan tubuh.
Air rebusan jagung dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai minuman yang menyegarkan dan memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat minum air rebusan jagung bagi kesehatan.
Manfaat Minum Air Rebusan Jagung
1. Membantu Menurunkan Kolesterol
Air rebusan jagung mengandung serat larut yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Kandungan ini membantu tubuh untuk mencegah penyerapan kolesterol di usus, sehingga kadar kolesterol dapat dikendalikan.
Menjaga kolesterol tetap seimbang penting untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Bagi penderita tekanan darah tinggi, minum air rebusan jagung dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Jagung kaya akan kalium, yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan mengatur tekanan darah.
Kalium dalam air rebusan jagung juga berfungsi melemaskan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah lebih lancar dan tekanan darah terjaga.
3. Menyehatkan Pencernaan
Jagung mengandung serat yang membantu meningkatkan pergerakan usus dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Rahasia Orang Zaman Dahulu Panjang Umur, Ternyata Hanya Minum Air Rebusan Jagung!