Berapa kadar gula darah yang normal?
Hasil gula darah puasa yang normal biasanya berkisar antara 70–100 mg/dL.
Jika hasil Anda lebih tinggi, hal ini dapat menjadi indikasi prediabetes atau diabetes, sehingga perlu pemeriksaan lebih lanjut.
Tips memastikan hasil akurat
Agar hasil pengecekan gula darah lebih akurat, perhatikan hal-hal berikut:
1. Tidur cukup: Kurang tidur dapat memengaruhi kadar gula darah.
2. Hindari stres: Stres dapat meningkatkan kadar gula darah meski dalam kondisi puasa.
3. Gunakan alat yang terpercaya: Pastikan alat pengukur gula darah Anda telah terkalibrasi dengan baik.
Konsultasikan dengan dokter
Jika hasil gula darah Anda sering tidak normal, segera konsultasikan dengan dokter.
Dengan panduan medis yang tepat, Anda bisa mengelola kadar gula darah lebih efektif dan mencegah komplikasi serius.
Waktu terbaik untuk cek gula darah di pagi hari adalah antara pukul 06.00 hingga 08.00, saat tubuh masih dalam kondisi puasa.
Dengan memahami waktu pengecekan yang ideal dan menjaga gaya hidup sehat, Anda dapat memantau kesehatan tubuh dengan lebih baik.
Nah, itu dia penjelasan mengenai cek kadar gula darah di pagi hari. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Apakah Makan Malam Bisa Menyebabkan Gula Darah Naik? Ini Penjelasannya