Kandungan kolesterol dari buah kiwi rendah, rendah lemak dan sedikit gula.
Adanya kandungan folat didalam buah kiwi bisa menutrisi selama proses pembentukan sel-sel didalam janin.
Baca Juga : Ibu Hamil Tua Sulit Tidur Nyenyak? Ini Tips Untuk Mengatasi
Selain itu, kandungan folat bisa merangsang produksi dan pemeliharaan sel, terutama selama kehamilan.
Jumlah folat yang cukup akan mencegah cacat lahir seperti spina bifida, suatu kondisi dimana sumsum tulang belakang tidak berkembang sempurna.
Buah kiwi juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik membantu pembentukan fungsi otak pada janin.
Untuk itu ibu hamil wajib setiap hari mengonsumsi buah-buahan ketika hamil, termasuk kiwi, alpukat dan buah naga. (*)
| Source | : | boldsky.com,Nakita.id |
| Penulis | : | Herlina Noor Setiyawati |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar