Hari Gizi Nasional, 10 Hal Penting Mengenai MPASI untuk Bayi Menurut dr Purnamawati SpA(K)

Baca Juga : Benar Atau Tidak ? Anak Jadi Hiperaktif Akibat Efek Sugar Rush

Orangtua juga bisa membuat es krim sendiri dengan bahan bubur kacang hijau dicampur susu dan diblender kemudian dibekukan dan diblender lagi.

Bayi juga menyukai fruit milk shake dari buah dengan es krim vanila dan susu yang diblender.

10. Aneka makanan botol siap saji

Kandungan gizi produk makanan bayi siap saji (umumnya produk impor dan dikemas dalam botol kecil-kecil) sudah diatur sedemikian rupa sesuai kebutuhan gizi bayi.

Boleh saja diberikan kepada bayi dalam keadaan "emergensi" (umpamanya saat bepergian).

Untuk sehari-hari, buatlah makanan rumah dari bahan lokal. Selain lebih murah, juga lebih mudah, sehat, dan segar.

Baca Juga : Hoax, Bisa Cepat Hamil, Menaikkan Kaki Setelah Berhubungan Intim

Aturan Pemberian Bumbu

Masakan tim untuk bayi usia 9 bulan ke atas sudah boleh diberi bumbu masak alami.

Contoh bumbu alami adalah bawang bombai, bawang merah, bawang putih, bawang daun, seledri, salam, serai, daun jeruk, kemangi, lengkuas, kunyit, kencur, dan lainnya.

Namun, garam sebaiknya tidak diberikan kepada bayi di bawah 1 tahun karena bisa memperberat kerja ginjalnya.

Baca Juga : Hoax, Bisa Cepat Hamil, Menaikkan Kaki Setelah Berhubungan Intim

Lagi pula kebutuhan natrium yang terkandung dalam garam sudah tercukupi lewat makanan.

Lada, sebaiknya tidak diberikan dulu karena rasanya yang pedas.

Pemberian gula pun harus hati-hati karena bila terlalu banyak bisa mengganggu pencernaan bayi (mencret) atau pada anak yang sudah punya gigi akan mempermudah kemungkinan kerusakan gigi.

Jadi, perlu diketahui, sebetulnya pemberian gula dan garam tidak menambah kandungan nutrisi dalam makanan.

Baca Juga : Wanita, Coba 5 Langkah Ini, Dijamin Pasangan Lebih Betah Di Ranjang

Malah akan membuat anak jadi terbiasa dengan makanan manis atau asin di kemudian hari yang merupakan kebiasaan kurang sehat.

Hindari pula bumbu masak artifisial seperti vetsin atau penyedap rasa lain yang umumnya mengandung monosodium glutamat (MSG), zat pengawet, maupun pewarna karena tak bermanfaat, bahkan dapat merugikan kesehatan bayi.

PROMOTED CONTENT