Banyak yang Belum Tahu, Ini Dia 5 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Tidak hanya itu, karena kandungan potasiumnya, mengonsumsi nangka bisa mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke serta gangguan kardio.

4. Insomnia

Nangka mengandung magnesium dan zat besi yang mampu meningkatkan kualitas tidur.

Magnesium mengandung juga membantu dalam mencegah anemia yang merupakan salah satu penyebab utama insomnia.

Baca Juga : Musim Hujan Bisa Sebabkan Flu, 4 Makanan Sehat Ini Bisa Meredakannya

5. Memelihara kulit dan mata

Kandungan vitamin A yang ada pada buah nangka dapat menjaga kesehatan mata dan sebagai pencegahan terhadap katarak dan degenerasi makula.

Buah nangka juga mengandung komponen antipenuaan aktif untuk kulit. Hal ini bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari.  (*)

PROMOTED CONTENT