Jangan Salahkan Makan Malam, Tapi Inilah 4 Kebiasaan Bikin Gemuk

GridHEALTH.id - Banyak orang yang takut kegemukan berusaha menghindari makan malam.

Ya, memang ada pendapat jika makan malam bisa memicu kegemukan dan menumpuk kalori.

Baca Juga : 5 Kebiasaan Ini Merugikan Jika Dilakukan Setelah Makan, Jangan Dilupakan dan Diabaikan!

Melansir Reader's Digest, faktanya ada kebiasaan-kebiasaan di malam hari yang memang menyebabkan kegemukan.

Ternyata bukan sekadar makan malam, tapi ada kebiasaan-kebiasaan ini malah tak semuanya berhubungan dengan makanan.

Mungkin kita sering melakukannya dan menganggap hal tersebut wajar.

Baca Juga : Menopause Dini Bisa Terjadi di Usia 30-an, Simak Penyebabnya!

Hati-hati, jangan sampai tak mengubah kebiasaan-kebiasaan ini dan menyebabkan sulit menurunkan berat badan.

Ini 4 kebiasaan di malam hari yang menyebabkan kegemukan, catat ya!

PROMOTED CONTENT