Anak-anak Jepang Adalah yang Tersehat di Dunia, Ini Alasannya Menurut Penelitian!

GridHEALTH.id - Dari hasil studi kesehatan utama di seluruh dunia yang diterbitkan dalam The Lancet, anak yang lahir di Jepang diduga akan menikmati hidup lebih lama dan lebih sehat dari anak-anak di negara lainnya.

Faktor utama yang mendasari anak-anak Jepang lebih sehat dan bisa hidup paling lama dari yang lainnya adalah gaya hidup dan pola makan mereka.

Bahkan ketika obesitas dan kasus diabetes sedang naik-naiknya di seluruh dunia, tingkat obesitas anak Jepang secara historis jauh lebih rendah.

Baca Juga : Penyebab Gagal Tumbuh Pada Anak dan Cara Mengatasinya

Pada kenyataannya kasus obesitas dan diabetes telah menurun secara keseluruhan dalam beberapa tahun terakhir.

Gaya hidup dan kebiasaan makan yang diterapkan para orangtua di Jepang juga seakan sudah menjadi budaya yang turun temurun.

Berikut gaya hidup yang menyebabkan anak-anak di Jepang menyandang gelar anak tersehat di dunia, melansir dari Nakita.ID dari Readers Digest.

1. Jadikan makan keluarga lebih memuaskan

Makan gaya Jepang sangat efisien karena dapat mengisi sekaligus memberikan paket nutrisi berkualitas tinggi bagi seluruh anggota keluarga.

Hal ini bukan berarti kita harus makan rumput laut, sushi, atau tahu saja untuk membuat Si Kecil menjadi anak yang sehat.

Cukup mengubah kebiasaan makanan keluarga ke arah yang lebih sehat.

PROMOTED CONTENT